Frozen de açaí: refrescância e energia para o seu verão na colher

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Juliana
Publicado em 23/06/2025

Frozen de açaí cremoso para refrescar seu verão. Fácil de fazer, nutritivo, perfeito para lanches rápidos ou pós-treino!

Tempo

21

Serve

4

porções

Calorias

160kcal

/porções

Ingrediente usados

400 g polpa de açaí congelada sem adição de açúcar
1 banana banana madura congelada e picada
2 colher de sopa xarope de guaraná ou mel, se preferir
4 colher de sopa granola para servir
2 colher de sopa leite em pó desnatado opcional para mais cremosidade

Modo de Preparo

Separe a polpa de açaí ainda congelada, fatie a banana madura e mantenha-a congelada, se possível.
Coloque a polpa de açaí, a banana congelada, o xarope de guaraná (ou mel) e o leite em pó desnatado (opcional) no liquidificador ou processador de alimentos.
Bata tudo até obter uma mistura bem cremosa. Se necessário, pause e ajude com uma colher para facilitar o processo.
Distribua o frozen de açaí em taças ou potes individuais.
Finalize com uma generosa camada de granola por cima para dar crocância.
Sirva imediatamente e aproveite bem gelado!

Sobre a Receita

O frozen de açaí é um verdadeiro coringa para os dias quentes, sendo sucesso absoluto em lanchonetes, praias e até pós-treino nas academias. Seu preparo rápido e versatilidade conquistam quem busca uma sobremesa leve, energética e deliciosa.

Dicas práticas e substituições

Se quiser um frozen ainda mais cremoso, utilize uma banana bem madura e congelada, pois isso intensifica a doçura e deixa a textura mais macia. Se prefere um sabor mais suave, experimente substituir parte da polpa de açaí por iogurte natural – além de leveza, ele confere um toque levemente ácido à receita.

O xarope de guaraná deixa o sabor tradicional, mas o mel ou até leite condensado são alternativas para quem busca variações.

Técnicas para um resultado perfeito

Evite bater o frozen por muito tempo após atingir a cremosidade: quanto mais tempo no liquidificador, maior a chance de derreter. Se a mistura ficar muito densa, inclua alguns cubos de gelo ou um toque de água gelada para facilitar sem perder a textura.

Mantenha todos os ingredientes bem gelados, especialmente o açaí e a banana – isso garante que seu frozen fique firme e refrescante.

Variações, complementos e sugestões de serviço

Vale incrementar o frozen com toppings como sementes de chia, coco ralado, frutas frescas (morango, manga ou kiwi) e até drizzles de pasta de amendoim ou castanhas picadas. Para uma versão proteica, adicione uma colher de proteína em pó sem sabor junto dos ingredientes.

Sirva em potes, tigelas ou até em copos altos, decorando com um fio de mel ou um toque de granola extra para mais crocância. Essa receita é perfeita no café da manhã, lanche da tarde e como snack pós-atividade física, unindo energia e sabor em cada colherada!